Всем хорошего дня!

День седьмой: итоги

Сегодня вроде как нужно подвести итоги недели, но у меня нет на это времени, поэтому сделаю это как-то в другой раз :) А пока только коротенький отчетик

1. Улучшить свой уровень английского (просмотр сериалов с субтитрами на английском)
- только "Друзья"
2. Подучить испанский (достигнуть начального уровня разговорного испанского)
- ничего
3. Качать пресс не менее 3-х раз в неделю
- да!
4. Делать каждый день приседания
- сегодня день пресса, поэтому нет
5. Пройти курс "Путь художника"
- написала утренние страницы
6. Пройти 6-ти недельный курс по рисованию zentangle
- ничего
7. Освоить пару книг по разработке под Wordpress (+ реализовать минимум один плагин)
- ничего
8. Освоить книгу по разработке под Silverstripe
- ничего
9. Каждый день "разминать" свои мозги - решение судоку, умножение в уме и т.д.
- решала судоку
10. Больше читать - художественной литературы, книг по психологии и менеджементу
- Сэлинджер "Над пропастью во ржи"

10 целей за 90 дней. Цель #5: пройти "Путь художника"

С этой книгой я знакома уже очень давно - случайно нашла ее в библиотеке "Куб", еще когда училась в школе. Это были времена, когда я еще писала разные рассказы и эссе, и впринципе, не чувствовала стеснения в творчестве, лишь хотела еще больше вдохновения, еще больше мастерства. И вот я нашла эту книгу. Для меня она была идеальна: я люблю курсы, где все разложено по полочкам, курсы, которые являются чем-то вроде путеводителя, а не просто набором упражнений. Я начала проходить курс, сейчас не могу судить о результатах, которые он приносил, однако, некую новизну в мою жизнь он все же привнес, помог пережить некоторые сложные моменты. Но, не смотря ни на что, я его до конца не прошла. Почему - уже не помню, наверное, это было связано с тем, что мне в тот год нужно было поступать в университет, поэтому писательство и творческое развитие как-то незаметно отошли на задний план, уступив место более насущным проблемам.

Какое-то (даже очень долгое) время я об этой книге не вспоминала. Даже вернее будет сказать, что про "Путь художника" я не вспоминала 4 года, равно как и о своей страсти к сочинительству. Знаете, на первых курсах голова занята только университетом - нужно привыкнуть ко всему новому, нужно учиться, потом в этой суете и забываешь о себе прежней, забрасываешь старые хобби... А потом в какой-то момент (даже не в какой-то, а перед ГОСами на четвертом курсе!) мне снова попалась эта книга. И я решила сделать попытку пройти все-таки этот курс до конца (очень подходящее время - сарказм). Вела утренние страницы (с перерывами, но вела), ходила на творческие свидания и..Снова забросила. Уже не помню, по какой причине.

Третья попытка осилить "Путь художника" была предпринята мной весной этого года. И опять не завершилась успехом. Сначала я прилежно писала все утренние страницы, выполняла упражнения, ходила на свидания, но потом.. Страницы снова писались все реже, третью главу я проходила 3 недели вместо отведенной одной... Ну а на четвертой неделе, неделе без чтения, и вовсе сорвалась - снова забросила курс.

Таким образом, это будет уже четвертая попытка пройти курс "Путь художника". И, надеюсь, в этот раз я отнесусь к ней более ответственной - все-таки не хочется писать в блог о своих неудачах, пусть даже о них никто не прочитает или прочитают люди, которые меня совсем не знают.

В общем-то, что я еще могу сказать об этой книге? Она вдохновляет меня. Она научила меня верить в чудеса, буть более внимательной к себе и другим людям, быть более доброжелательной, настроенной на позитив :) Очень рекомендую эту книгу даже к просто прочтению - пусть, не все принципы, описанные в ней вам могут понравится, но вы найдете в ней то, что хоть немного, но заставит вас изменить свою жизнь или хотя бы свои мысли в лучшую сторону :)

День шестой: итоги

Вот и прошла почти неделя движения к своим целям. Чувствую ли я снижение уровня "рвения" к своим целям? Есть немного... Даже, я бы сказала, это не то, что я уже не так рьяно хочу ими заниматься, а все дело в том, что мне иногда мои цели кажутся скучными. Мне хочется их поменять на какие-то другие, которые мне кажутся более важными и нужными. Но я знаю, что это всего лишь уловка. После того, как сменю цели, мне снова захочется их поменять и так я в конце-концов ничего недостигну. Поэтому пока просто молча двигаюсь, глушу это желание все поменять. Скоро все стабилизируется :)

1. Улучшить свой уровень английского (просмотр сериалов с субтитрами на английском)

- как всегда: "Отчаянных домохозяйки", вечером будут "Друзья"

2. Подучить испанский (достигнуть начального уровня разговорного испанского)

- опять смотрела тот сериал. По-прежнему ничего не понимаю, но буду двигаться дальше

3. Качать пресс не менее 3-х раз в неделю

- сегодня непрессовый день :)

4. Делать каждый день приседания

- да! 40 штук в 5 подходов

5. Пройти курс "Путь художника"

- написала утренние страницы + провела творческое свидание, во время которого просмотрела фильм "Секрет". Приободрилась и вдохновилась :)

6. Пройти 6-ти недельный курс по рисованию zentangle

- ничего

7. Освоить пару книг по разработке под Wordpress (+ реализовать минимум один плагин)

- ничего

8. Освоить книгу по разработке под Silverstripe

- ничего

9. Каждый день "разминать" свои мозги - решение судоку, умножение в уме и т.д.

- решала судоку

10. Больше читать - художественной литературы, книг по психологии и менеджементу

- Сэлинджер "Над пропастью во ржи". Сегодня вспомнила, что у меня еще и "Любовь живет три года" недочитанная - будет что почитать после Сэлинджера.

День пятый: итоги

Нет желания как-то расписывать, что делала, и что хотелось бы сделать - весь день на улице паршивая погода, ни единого лучика солнца :( И это вообще чудо, что я заставила себя сделать хоть что-то

1. Улучшить свой уровень английского (просмотр сериалов с субтитрами на английском)
- как всегда: "Отчаянных домохозяйки" и "Друзья"
2. Подучить испанский (достигнуть начального уровня разговорного испанского)
- ничего
3. Качать пресс не менее 3-х раз в неделю
- да! Так как я пошла на поправку, то сегодня наконец-то сделала первый шаг к тому, чтобы улучшить свое тело! Кстати, после пресса настроение поднялось! Для мотивации оставлю себе тут фото, к какому результату мне нужно стремиться..
4. Делать каждый день приседания
- пока ничего (из-за ветрянки)
5. Пройти курс "Путь художника"
- написала утренние страницы
6. Пройти 6-ти недельный курс по рисованию zentangle
- ничего
7. Освоить пару книг по разработке под Wordpress (+ реализовать минимум один плагин)
- Lefebvre Y. - Wordpress plugin development cookbook, двигаюсь дальше по этой книге
8. Освоить книгу по разработке под Silverstripe
- ничего
9. Каждый день "разминать" свои мозги - решение судоку, умножение в уме и т.д.
- решала судоку
10. Больше читать - художественной литературы, книг по психологии и менеджементу
- Сэлинджер "Над пропастью во ржи", уже прочитала полкнижки

10 целей за 90 дней. Цель #4: приседания

Если не знаешь что делать - качай зад, и даже если решение не придет, накаченный зад никогда не лишний

Абсолютно и полностью согласна с приведенным выше высказыванием. Тем более что приседания - это самое легкое упражнение, которое можно выполнять когда угодно и где угодно. да и результат не заставит себя ждать - уже через пару недель правильных тренировок ножки и попа заметно подтянутся.

У меня для своих тренировок припасено две системы тренировок: одна более щадящая, другая - нет. Ну, конечно же, я начну с щадящей! Вы можете увидеть ее на рисунке ниже:

В вот и другая методика (для более продвинутых, не для таких тюленей, как я :)):

Прокомментировать могу только то, что делать приседния лучше все-таки через день, чтобы мышцы успевали отдыхать. Лично я планирую чередовать приседания с прессом (о нем написано в этом посте).

День третий и день четвертый: итоги

Все никак не приучу себя отражать свое движение к целям еще и в блоге. То времени нет, то лень. Невольно закрадывается мысль о том, что одной из моих елей должно было стать развитие умения распоряжаться своим временем. С этим у меня все-таки проблемы... Ну, ничего, после этих 90 дней будут еще следующие 90 дней, и еще, и еще :) Никто ведь не говорио, что игра заканчивается? :)

Итак, какие же у меня успехи за эти два дня? Что меня радует - я делаю что-то каждый день. Что-то просто делаю, что-то - через не хочу, но ДЕЛАЮ.

В общем-то я уже затронула 7 целей из 10. Пресс и приседания по-прежнему пока не делаю, но, думаю, сегодня (а сегодня уже пятый день игры) уже можно начинать - чувствую себя хорошо, иду на поправку. Занятия английским проходят вместе с сериалами "Друзья" (смотрим по вечерам вместе с любимым :)) и "Отчаянные домохозяйки" (смотрю сама, пока любимый работает. Да и не любит он таких сериалов). Нашла сериал для изучения испанского - Extr@. Обычный такой себе ситком, с довольно банальным сюжетом, легким (очень легким) юморком. Смотрю - всего там всего 13 серий. Ну, думаю, это мне на две недельки, по серии в день, легкотня, наверное, какая-то (в описании к сериалу говорилось, что актеры говорят медленно и четко). Боже, как я ошибалась. Даже при довольно медленном темпе речи я почти ничего не понимаю. Не понимаю, где у них заканчивается одно слово и начинается другое. Честно, немного в шоке. Но, думаю, это пройдет. С английским у меня тоже раньше так было - сейчас уже как-то посвободнее.

Продолжаю осваивать "Путь художника" - утренние страницы еще не пропускала (тьфу-тьфу-тьфу), однако задумываюсь о том, что их нужно сделать действтельно утренними (и вставать раньше, и писать сразу после пробуждения). По зентанглу продвижения тоже относительно стабильные - практикую каждый день новые узоры, однако плитку не всегда успеваю нарисовать. Или не всегда хочу.

Вчера (на четвертый день) начала читать книгу по вордпресс, настроила все необходимое для работы, потихоньку продвигаюсь к созданию плагинов.

Для развития мозгов - пока только судоку. Установила себе на телефон приложеньку с играми и теперь каждый день решаю легенькие судоку. Жаль, там нет журналирования времени, затраченного решение на головоломку - так бы можно было отслеживать свои результаты в скорости решения.

ну и последний пункт - чтение. Сейчас читаю Сэлиджера "Над пропастью во ржи". Когда-то давно начинала читать эту книгу, но недочитала, так как в середине вместо листов в самим произведением по ошибке были вклеены дисты из книги о меде и пчелах о_О. Думаю, в электронном варианте книги такой оплошности быть не должно :)

Ну, по предыдущим дням вроде как все. Сегодня постараюсь не быть ленивой свиньей и написать о сегодняшних продвижениях сегодня :)